台南國際泌乳顧問-孫韻惠母乳哺育諮詢

很多媽媽都會有個疑問，寶寶到底需不需要喝水呢?

很多長輩說「寶寶會口渴」、「以前都是這樣養小孩」、「喝葡萄糖水退胎火」

謠傳這麼做可以解渴、加速降黃疸

但事實並非如此喔！

水份的攝取可以協助養份的運輪、促進新陳代謝、調節體溫，並將體內的廢物排出。母乳中水份佔88.1﹪，這樣的水份已經足夠寶寶身體所需，即使是在非常炎熱的天氣，當媽媽口渴就會自然補充水份，母乳中仍然含有寶寶所需的足夠水份。

寶寶的腎臟在懷孕約6週時發育，出生時腎功能約成人的1/4，隨著年齡增長，逐漸慢慢發育成熟，1歲後的寶寶腎功能才會趨近於成人，在腎功能尚未發育成熟前，無法排出過多的水分，因此如果額外喝水，對寶寶腎臟來說是一種負擔，更擔心腎臟功能不全而引發「水中毒」。

即便是配方奶也是有一定的沖泡比例，一般比例是水佔86％，奶粉14％，可見寶寶在喝奶時已經攝取足夠水份，奶量喝的夠就不至於有水分匱乏之虞，而這個比例要按照配方奶瓶罐上的標示正確沖泡，不能自己隨意調整，泡得太濃太淡都會造成腸道不適，嚴重甚至腸道黏膜、腎臟功能受損，對寶寶的生命健康是有危害的。

在6個月以下的寶寶因為胃容量小，如果額外補充水分，容易影響喝進去的奶的容量，進而減少熱量及其他養分的攝取，造成體重下降或成長緩慢。

開始吃副食品時，奶量會相對減少，此時就需要額外適合給予水分，在進食後或餐與餐中間或大量活動後適當補充水分。

其實不論是長輩或是父母，都是疼愛孩子的，出發點都是關愛，但倘若因為缺乏正確知識而導致孩子身體不適、生病，一定心疼萬分，所以把正確知識分享給身邊的人吧！